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BEA MURIEL
CHEW THE CHALLENGE
ELIGE UN RETO ADAPTADO A TI
PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO
TIPS NUTRICIONALES
1-3 SESiÓN / SEMANA
1 HORA DE DURACIÓN
GLOBAL fiT
Si quieres conseguir una pérdida de masa grasa corporal y tambi;en aumentar masa y volumes muscular, este es tu CHALLENGE.'
A través de este metodo de entrenamiento ejercitaras tu cuerpo de manera global. Buscaremos dar funcionalidad al mayor número de grupos musculares posible para movilizar el cuerpo en su conjunto.
Ejercicios aeróbicos y funcionales, en suspensión con tu propio peso corporal, HIT y TRX son algunos de los métodos que utilizamos para conseguir la pérdida de peso global y una óptima tonificación muscular.
HEALTH FIT
Si quieres mejorar tu control postural, el equilibrio, la coordinación y la fuerza desde el centro del cuerpo, este es tu CHALLENGE.
En algunas etapas de nuestra vida, a consecuencia de un embarazo o bien por el aumento de peso, nuestro cuerpo se ve debilitado y nuestros músculos internos del abdomen también.
El objetivo principal del método HEALTH FIT es poder llevar a cabo todo tipo de ejercicios que mejor se adapten a nuestras necesidades físicas básicas, ejercitando el centro de nuestro cuerpo a la vez que reducimos nuestro perímetro abdominal.
INJURY
Si te has lesionado realizando deporte o tienes alguna molestia o síntoma que te impide llevar el día a día con normalidad, el ejercicio es una buena herramienta para vivir más saludablemente.
La readaptación de lesiones es un buen punto de partida para una vez pasada la etapa post operatoria tras una fractura musculoesquelética, volver de la forma más eficiente y mejor a tu deporte favorito incluso a la vida diaria.
CONTACTA CON CTC
Para saber más información
Si tienes alguna duda o tal vez necesitas saber más información relacionada con cualquiera de los retos, escribe un mensaje y recibirás respuesta lo antes posible.
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