Entrenamiento Funcional diseñado para personas que busquen...
GLOBAL TRAINING
AUMENTAR MASA y
TONIFICACIÓN MUSCULAR
Dirigido a personas que quieren conseguir un aumento de masa y tono muscular.
Conseguir un equilibrio masa/grasa muscular/corporal es difícil. No nos engañemos si pretendemos conseguir nuestro objetivo solo con la realización de ejercicio sin contar con una buena alimentación.
Ofrecemos nociones básicas de una alimentación equilibrada y un aporte energético adecuado. Atendiendo siempre al IMC (Índice de Masa Corporal) individual.
En este Plan de entrenamiento se realizan principalmente ejercicios anaeróbicos con el propio peso corporal con y sin implementos.
PERDER PESO
Dirigido a personas que quieren conseguir una pérdida de masa grasa corporal.
A través de este plan de entrenamiento se pretende ejercitar el cuerpo de manera global. Se busca dar funcionalidad al mayor número de grupos musculares posible para movilizar el cuerpo en su conjunto.
Ejercicios aeróbicos y funcionales, en suspensión con propio peso corporal, Trx, y el método de Hit son algunos de los métodos que utilizamos para conseguir la pérdida de grasa global de cada persona asociada a este plan de entrenamiento.
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Fitness para la Salud
Fitness para la Salud diseñado para personas que busquen...
OBJETIVOS
EMS
Electroestimulación Muscular
Reservar Plan
perder peso
FORTALECER SUS MÚSCULOS
DISMINUIR CELULITIS
PONERSE EN FORMA
más . . .
Dirigido a todas aquellas personas que tienen poco tiempo y quieren conseguir resultafos en el menor tiempo posible.
Una buena practiva del método de la electroestimulación determinará la calidad del entrenamiento y evolución de cada persona,
Adaptamos el entrenamiento a toda persona que decida probar este Plan, controlando en todo momento factores como la condición física, el estado de salud de cada persona así como posibles containdicaciones importantes.
El método que se utiliza en este Plan dependerá de las capacidades físicas de cada persona. Los ejercicios más predominantes son aeróbicos y anaeróbicos, utilizando pequeños implementos como fitball, TRX, plataformas inestables, gomas elásticas, mancuernas y Mat.
TARIFAS
OBJETIVOS
HEALTH FIT
CONTROL POSTURAL
Dirigido a personas que quieren trabajar:
El equilibrio, la coordinación, la fuerza desde el centro del cuerpo.
El objetivo principal de este Plan es poder llevar a cabo todo tipo de ejercicios que mejor se adapten a nuestras necesidades físicas básicas diarias.
El método que se utiliza en este plan es: Pilates.
Fortalecimiento Y REDUCCIÓN DEL PERÍMETRO ABDOMINAL
Dirigido a personas que han perdido fuerza en los músculos internos del abdomen, ya sea tras el embarazo o bien por aumento de peso y quieren volver a fortalecerlo.
A través de este plan de entrenamiento se pretende ejercitar el centro de nuestro cuerpo y reducir el perímetro abdominal.
El método que se utilza en este plan es:
Abdominal Hipopresivo.
Electroestimulación Muscular diseñado para personas que busquen...
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Entrenamiento Funcional
CONOCE EL PLAN QUE MEJOR SE ADAPTA A TUS NECESIDADES
Cada uno de los Planes se ha creado para conseguir un Objetivo. Si tu Objetivo es Perder Peso, Aumentar Masa y Tono Musucular, Controlar la Postura, Reducir y Tonificar el Abdomen o Ponerte en Forma, tu Plan, está aquí,