
BEA MURIEL
CHEW THE CHALLENGE

MÉTODO CHEW THE CHALLENGE
PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO
TIPS NUTRICIONALES
1-3 SESiÓN / SEMANA
1 HORA DE DURACIÓN
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Mejora de las capacidades físicas básicas.
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Mantiene tu peso corporal y capacidad y tono muscular.
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Toma más conciencia de tu cuerpo mejorando el control corporal y propiocepción.
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Mejora tu presión arterial y la resistencia a la insulina.
BENEFICIOS
FÍSICOS
OBJETIVOS
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Aumenta tu conciencia de la importancia de la SALUD.
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Aumenta tu nivel de condición física.
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Conseges un estado óptimo de bienestar global.
BENEFICIOS
PSICOLÓGICOS
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Libera estrés, aumenta tu autoestima, mejoras de la auto-imagen y tu realización personal.
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Aumenta tu sensación de bienestar causada por la liberación de endorfinas.
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Mejora tu estado de ánimo y el ciclo del sueño gracias a la liberación de serotonina.

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Hoy mismo !!!
ENTRENAMIENTO PERSONAL
MÉTODO CHEW THE CHALLENGE
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