MÉTODO CHEW THE CHALLENGE

PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO

TIPS NUTRICIONALES

1-3 SESiÓN / SEMANA

1 HORA DE DURACIÓN

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  • Mejora de las capacidades físicas básicas.

  • Mantiene tu peso corporal y capacidad y tono muscular.

  • Toma más conciencia de tu cuerpo mejorando el control corporal y  propiocepción.

  • Mejora tu presión arterial y la resistencia a la insulina.

BENEFICIOS

FÍSICOS

OBJETIVOS

  • Aumenta tu conciencia de la importancia de la SALUD.

  • Aumenta tu nivel de condición física.

  • Conseges un estado óptimo de bienestar global.

BENEFICIOS

PSICOLÓGICOS

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  • Libera estrés, aumenta tu autoestima, mejoras de la auto-imagen y tu realización personal.

  • Aumenta tu sensación de bienestar causada por la liberación de endorfinas.

  • Mejora tu estado de ánimo y el ciclo del sueño gracias a la liberación de serotonina.

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Hoy mismo !!!

ENTRENAMIENTO PERSONAL

MÉTODO CHEW THE CHALLENGE 

El método ChewTheChallenge se ha creado para conseguir el principal Objetivo de toda persona que quiera ponerse en forma, cuidar su cuerpo y su Salud.

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